很多人問我他想補充維他命,但這時該怎麼選擇適合自己的維他命呢?





我建議服用綜合維他命為主。很多醫師也都表示,吃綜合維他命就可以,對老年人亦然,單一劑量維他命加上食物攝取的維他命很容易超過一天所需的量,「缺乏單一維他命的人是少數,不建議吃單劑量的維他命,」所以補充綜合維他命就好啦~選擇保健食品我都吃這款。

【克補】鐵禮盒180錠 綜合B群+鐵+C+E(8種完整B群)



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當然維他命不是愈貴愈好。有些維他命較市價便宜,可能是因為劑量減半,「但也不是愈貴愈好,」許多醫師表示,有些添加維生素之外的營養素或是標榜有機提高價格,但是多加的營養素是否是身體所需,如何證明有機食材來源也要一併考慮。







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這邊跟大家分享一下維他命要與食物搭配食用唷。維他命吸收需要食物幫忙,最好是在飯後吃,早餐時間最適宜,可提供一整天所需的能量。不要本末倒置吃了維他命就挑食阿~嘖嘖


【克補】鐵禮盒180錠 綜合B群+鐵+C+E(8種完整B群)簡述:





品名:【克補】鐵禮盒180錠 綜合B群+鐵+C+E 8種完整B群
建議食用量:16歲以上成人每日1錠,建議可於每日早餐或午餐隨餐使用、或需補充活力時使用。勿超過每日建議食用量,多食無益。
容量:60錠/瓶 x 2瓶、30錠/瓶 x 2瓶
產地:台灣
保存期限:二年
保存方法:請置於陰涼乾燥處,開封後請將瓶蓋旋緊,避免日光直射
◆注意事項:
食用時可能會有尿液變黃的現象,是因為克補含有水溶性維生素B2成分,食用一定量後,會隨尿液自然排出,此為正常現象,無須掛慮。
請倒至瓶蓋上再取用,避免水氣沾染其他錠劑,開啟食用後,請即拴緊。
請置於乾燥陰涼及兒童無法取得之處。
如同食用其他營養補充食品,孕婦及授乳婦在食用本產品前,請洽詢醫藥專業人員。

◆退換貨事項:
除商品本身有瑕疵可辦理退貨,商品一經使用或損毀即不可退貨,退貨必須保留紙箱及商品。
本為食品特殊類別,ㄧ經拆封或食物、包裝碰撞變形或保存不良導致變質、非運送過程失溫導致食品變質者,恕無法退換貨,敬請見諒與配合。
◎商品圖片僅供實物參考。內容物組成以實物及商品說明為主。







補充劑產業公司的發言人Duffy MacKay說:「應該把服用綜合維命或其它補充劑當成是健康生活的一部份。」

營養理事會科學與管理事務的副總裁MacKay說:「服用綜合維命並結合健康飲食、規律運動、壓力管理,才會讓人活得久又富足。」



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為照顧市民健康,台中市政府衛生局103年完成子宮頸癌、乳癌、大腸癌與口腔癌等4項癌症篩檢,明年持續編列預算新台幣1.08億元,將加強推動癌症篩檢及宣導。依衛生局數據,台中市民國103年癌症死亡人數為4739人,連續33年蟬聯十大死因之首,平均1.8小時就有1人死於癌症,為照顧市民健康,明年預算已編列1.08億元,將加強推動癌症篩檢及宣導。衛生局表示,統計顯示,子宮頸癌、乳癌、大腸癌與口腔癌約佔所有癌症發生人數的三分之一,推動4癌篩檢,可以有效地降低癌症發生率或死亡率。台中市103年共完成子宮頸癌、乳癌、大腸癌與口腔癌等4項癌症篩檢達41萬6623人,其中發現2萬4923名癌症篩檢陽性個案,共確診1171名。衛生局提醒民眾,定期接受癌症篩檢,早期發現、早期治療可有效降低癌症發生率或死亡率,早期發現、早期治療才能遠離癌症,請定期接受癌症篩檢?









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